INDIVIDUELL TERAPI
Pris: 50 min - 1 300 kr
Kontakten inleds med ett kartläggningssamtal där du får beskriva vad du söker hjälp för, hur dina problem sett ut över tid samt hur din livssituation ser ut. Om vi bestämmer oss för att inleda en terapi kommer vi träffas en gång i veckan. Hur lång terapi man behöver varierar beroende på de problem man söker hjälp för.
Jag erbjuder psykodynamisk terapi (PDT) och arbetar främst med metoden ISTDP som skapar förändring på djupet. Utgångspunkten är att obearbetade känslor gör att man fastnar i destruktiva mönster vilket kan skapa symptom som ångest, nedstämdhet, oro, självkritik, relationsproblem, smärtproblematik osv. Fokus i terapin är att lösa grundorsaken till symptom med målet att nå långsiktig förändring.
Möjlighet finns till digitala besök om du önskar.
PARTERAPI
Pris: 60 min - 1 600
Kontakten inleds med ett eller flera kartläggninssamtal. Besöken är vanligen 2-4 gånger i månaden beroende på era behov. Min utgångspunkt i arbetet är att jämställda relationer är hälsosamma relationer vilket även genomsyrar terapiarbetet.
Fokus i parterapin är att lösa grundorsaken till problemen ni har i relationen och förbättra kommunikationen. Jag arbetar främst med metoden EFCT där målet är att nå långsiktig förändring genom att förbättra sättet ni kommunicerar med varandra och möjliggöra känslomässig öppenhet i er relation. Vi kommer att arbeta med konkreta övningar och jag använder mig även av min bok Relationsbibeln som arbetsmaterial.
Möjlighet finns till digitala besök om ni önskar det.